Verspannungen im Nacken Lösen

Verspannungen im Nacken Lösen

Wenn Ihre Nackenschmerzen anhalten, ist es immer eine gute Idee, Ihren Arzt aufzusuchen. Besondere Vorsicht ist jedoch geboten, wenn zu den Nackenschmerzen noch bestimmte Beschwerden hinzukommen. Suchen Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt auf, wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken: anhaltende Nackensteifigkeit. Wie lange dauert es bis sich Nackenverspannungen lösen? Akute dauern wenige Tage bis maximal drei Wochen und sind in der Regel selbstlimitierend, chronische länger als drei Monate. Was hilft bei starken Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich? Den Nacken warm halten: Die Wärme eines heißen Bades, eines dicken Wollschals oder einer Wärmflasche entspannt die Muskulatur und lindert …

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